記録

40代過ぎてから体型の変化と体重増加が気になっていましたが、体重が65㎏になり危機感を感じてきました。40代となると代謝も悪くなるので体重も減りにくい、、ハードな運動も自信なし。ジムに通う余裕もないし・・・。そこでAIに頼ってダイエットを始...