2025年4月

目標体重：57kgこのダイエット記録は私自身への単純な記録にすぎません。本日の体重：63.8kg活動記録プチ断食足パカ運動 youtube骨盤関係ストレッチ3種類排便もあってか体重が減りましたね（笑）お腹のたるみをなくしたい。こればかりは直...

目標体重：57kgこのダイエット記録は私自身への単純な記録にすぎません。本日の体重：64.4kg活動記録プチ断食ウォーキング　1H　足パカ運動 youtube骨盤関係ストレッチ3種類昨日のピザが顕著に体重に現れました。リバンドしてます。まだ...

目標体重：57kgこのダイエット記録は私自身への単純な記録にすぎません。本日の体重：63.9kg活動記録プチ断食足パカ運動 youtube骨盤関係ストレッチ3種類順調に体重が減ってきて、誘惑に我慢できず夕食はピザをお腹一杯食べてしまった（汗...

目標体重：57kgこのダイエット記録は私自身への単純な記録にすぎません。本日の体重：63.6kg活動記録プチ断食ウォーキング　40分足パカ運動 youtube骨盤関係ストレッチ3種類ぐっと体重が減って驚きましたが、おそらく排便をしたからでし...