40代のダイエット記録4月編～2025.04.23～

このダイエット記録は私自身への単純な記録にすぎません。

本日の体重：64.7kg

断食は行えましたが、ストレッチ体操ができませんでした。

それにしても16時間断食は特に苦痛を感じることなく行えますね！