40代のダイエット記録4月編～2025.04.21～

このダイエット記録は私自身への単純な記録にすぎません。

本日の体重：64.8kg

フルタイムで仕事をしている為、起きてから昼までの断食は特に問題なし！
いつもは甘い紅茶を飲んでいましたが、緑茶に切替！

ひとまず、7月の健康診断までに57Kg！最低でも50キロ台にしたい！