ダイエット記録 40代のダイエット記録4月編～2025.04.21～
目標体重：57kgこのダイエット記録は私自身への単純な記録にすぎません。本日の体重：64.8kg活動記録プチ断食ストレッチ スクワット10回 ×3セット 足パカ3分フルタイムで仕事をしている為、起きてから昼までの断食は特に問題なし！いつもは...
あいづママ
ダイエット記録 ダイエット記録 40代のダイエット記録4月編～2025.04.20～
目標体重：57kgこのダイエット記録は私自身への単純な記録にすぎません。本日の体重：65.0kg活動記録プチ断食ウォーキングストレッチ 足パカ30回 ×2セット初日なので問題なくクリア！足パカはダイエット効果に賛否両論あるようなので、とりあ...
ダイエット記録 40代のダイエットの始まり
40代過ぎてから体型の変化と体重増加が気になっていましたが、体重が65㎏になり危機感を感じてきました。40代となると代謝も悪くなるので体重も減りにくい、、ハードな運動も自信なし。ジムに通う余裕もないし・・・。そこでAIに頼ってダイエットを始...
生活 高所照明交換！天井が高すぎて手が届かない！どちらにする？脚立か業者か！！
天井が高くて手が届かなくて照明の交換に困ったことはありませんか？？多くは椅子やちょっとした踏み台などに乗って照明を交換できると思いますが、ロフトがある部屋など天井が少し高いと椅子に上っても手が届かない時がありますよね。天井が高くて照明の交換...
料理 大根を切ったら白くなっている！食べて良いのか？悪いのか？
頂いた大根が残っていて早く食べなければと思い、大根を切ってみると断面が白くなっていました。なんだこの白い部分は？？これは腐っているのか？？この白くなった大根は食べても良いのか？？皆さん！そんな経験はありませんか？？臭いをかいで大丈夫そう。ち...