40代のダイエット記録4月編～2025.04.24～

このダイエット記録は私自身への単純な記録にすぎません。

本日の体重：64.7kg

足パカ運動でどうしても足をまっすぐにできない。
慣れてきたらまっすぐになるもんだろうか？？

今日は昨日ストレッチ体操ができなかったのでyoutubeで骨盤底筋運動を1回しました。